El yoga tiene una cantidad muy grande de beneficios, reduce el estrés y equilibra nuestra mente y sistema nervioso, no solo da beneficios físicos, retrasa el proceso de envejecimiento, aumenta nuestra flexibilidad y energía,  nos brinda bienestar emocional, favoreciendo nuestra concentración y  ademas nuestro aspecto físico mejora! 

En este vídeo te explicamos como hacer la postura de estrella paso a paso, para que no tengas dificultades ni problemas en tu clase.

No lo pienses y empieza a disfrutar de los beneficios que el yoga trae para ti, de la mano de CiudadYOGA y En Plenitud:
 

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