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Falta de respaldo en la pareja

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¿Cómo actuar cuando tu pareja no te da el apoyo y contención que necesitas? 


Las relaciones
de pareja
no son sencillas. Siempre hay algún problema que puede estar nublando
el panorama. “Los inconvenientes en una relación amorosa son necesarios
porque es la única manera de evaluar en qué estado se encuentra la pareja.

Solucionar los problemas que surjan es un modo de afianzar y consolidar la
relación
”, sostiene la psicóloga española Marta Sánchez Abadal.

Lo óptimo es
comenzar un camino juntos en igualdad de condiciones y mantenerse en una misma
dirección. “Esto no siempre sucede y cuando cada uno hace su vida por más que
sigan conviviendo es cuando aparecen las contradicciones y las posibles crisis
”,
comenta la especialista

Actitudes que
revelan la falta de respaldo:

·
Solamente se habla de lo que le pasa o necesita un solo miembro de la pareja

·
Siempre parecen más importantes los intereses e inconvenientes de uno que del
otro

·
No existe interés por saber sobre la vida del otro

·
La subestimación es un ingrediente que nunca falta en este caso de situaciones.
Nunca nada es tan importante como lo que le pasa a uno

·
Si se desea hacer alguna actividad o cambiar de trabajo, la actitud de la pareja
suele ser siempre negativa, a tal punto de predisponer una atmósfera constante
de censura.

·
La falta de respaldo contribuye a la falta y pérdida de autoestima

·
Uno de los dos cede constantemente. Es una de las peores soluciones ya que lo
que se logra con esto es afianzar una conducta equivocada en la que uno es la
víctima y el otro el victimario.

·
Nunca se dispone del tiempo suficiente para satisfacer al otro. Ya sea haciendo
algo que al otro le gusta.


Características a tener en cuenta:

·
Plantear abiertamente lo que está sucediendo. “Es importante poder hablar con
la pareja de lo que se está sintiendo y así poder llegar a un acuerdo. La
comunicación es clave para lograr el éxito
”, comenta la profesional.

·
No tomar decisiones drásticas como una separación cuando no se han agotado antes
otras opciones.

·
Vivir en pareja conlleva a que ambos miembros deban hacer sacrificios en
determinados momentos de la vida. Ambos tienen que ser conscientes de esta
realidad antes de comenzar una relación.

“Un síntoma de madurez es poder
plantear todas estas posibilidades antes de consolidar el vínculo ya que luego,
con la costumbre de la convivencia y los problemas diarios se hace mucho más
difícil establecer reglas y hacerlas cumplir”, analiza Sánchez Abadal.

·
Una buena alternativa es escribir un estatuto donde los dos recuerden de modo
concreto a qué se compromete cada uno. “De este modo ninguno de los dos podrá
hacerse el distraído con lo que ha prometido”
, analiza la especialista.

·
Replantear la relación y el futuro de la misma si uno de los dos miembros no
demuestra interés en solucionar la situación. “Puede deberse a que no hay
amor de por medio.

El egoísmo es uno de los factores claves que lamentablemente
se pueden desarrollar en la pareja y si esta circunstancia no se quiere revertir
no hay mucho más que hacer al respecto
”, reflexiona la psicóloga.

·
Es importante valerse de amistades o familiares que puedan aportar el respaldo
perdido. Sentirse en soledad no es un buen aliado en este tipo de
circunstancias.


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