Estiramiento de abdominales
· Ubícate de pie, ubicando tus manos a los costados del cuerpo.
· Estírate hacia atrás. Recuerda que en ningún momento debes sentir dolor.
· Para agregar un efecto de estiramiento sobre los abdominales oblicuos, inclínate hacia la izquierda y luego a la derecha mientras realizas este estiramiento.
· Completa entre 1 – 3 repeticiones.
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