Ejercicios de musculación para hacer en casa
¿Quieres saber cómo mantenerte en forma sin pesas, y desarrollando al mismo tiempo espalda, bíceps y tríceps?
Ejercicios para aliviar el dolor de cuello
Al tener rectificación cervical tenemos una mala alineación y repartición del peso del cráneo, lo que se traduce en una mayor tensión y dolor cervical. Para aliviarlo, les traemos estos ejercicios:
Gimnasia facial para eliminar la papada
Y la flacidez de la zona, y fortalecer el cuello y el ovalo facial
Cómo adelgazar, tonificar y realizar cardio, todo al mismo tiempo…
¿Cómo? Pues con cross trainer o trx…
Ejercicios contra los
¿Estás listo para que los músculos de tus brazos den un salto de calidad?
Elimina la flacidez de tus brazos con cross trainer
En esta ocasión traeremos para ti una serie de ejercicios que te ayudaran a fortalecer y tonificar esta parte del cuerpo: los brazos
Cómo marcar el abdomen y los brazos en poco tiempo
En este nivel aparte de fortalecer tus brazos tanto en bíceps como en tríceps, también fortalecerás una parte del cuerpo que más nos causa conflicto trabajar y una de las áreas más visibles del sobrepeso, el abdomen…
¿Cómo quitar los gorditos de los brazos?
En esta etapa combatiremos con los molestos y nada sexys, gorditos de los brazos…
Ejercicios para aumentar el volumen en piernas y glúteos
Únete al reto y cambia tu estilo de vida a una opción saludable. El ejercicio cambiara completamente tu estilo de vida por eso si no has visto los niveles pasados que Mateo Martínez nuestro entrenador personal ha creado especialmente para ti:
Ejercicios para eliminar la ginecomastia
Nada hay que avergüence más a un hombre que “tener pechos”. Pero haciendo estos ejercicios estarás dando el primer paso para eliminarlos para siempre…