Gimnasia facial para el entrecejo
Humecta tu rostro, opta por los ejercicios que mas resultados te den y elimina por completo las arrugas de tu frente y entrecejo…
Fitball para los glúteos
Una rutina ideal para tonificar glúteos y piernas con tan solo, una fitball…
Rutina de abdominales inferiores
Al realizar abdominales muchas veces olvidamos la importancia de ejercitar los inferiores. Son los más dolorosos, pero nos quitaran esos molestos rollos…
Piernas perfectas en 20 minutos
¿Te parece imposible? Solo necesitas ese tiempo. Pero debes concentrarte y poner todo tu esfuerzo para completarla y lograr tonificar tus piernas al máximo…
10 ejercicios para la flacidez facial
Las arrugas faciales, son algo que comienzan a preocuparnos con la edad y, como todo musculo, pueden ejercitarse. Aprende como eliminar la flacidez con esta rutina…
¿Cómo crecer de estatura?
23 estiramientos para descubrir esos centímetros de columna ocultos, y crecer de estatura a cualquier edad…
Tren superior con bandas
ejercicios sencillos para ejercitar tu espalda, pechos y brazos, con tan solo una banda elástica…
9 abdominales en pareja
¿Eres de los que necesita compañía para ejercitarse? Te traemos 9 estilos de abdominales que solo podrás realizar, si estas acompañado…
Escalera de 8 ejercicios para adelgazar
8 ejercicios, comenzando de 10 repeticiones y disminuyendo uno a uno para lograr una rutina ideal…
Rutina para el parpado inferior
Ojeras, bolsas y arrugas son muy frecuentes en la zona del parpado inferior. Comienza a realizar estos ejercicios y redúcelas en poco tiempo…