¿Cómo fortalecer la rodilla?
Ya sea para prevenir dolores o como rehabilitación de una lesión, esta sesión te será muy útil para cuidar tu rodilla…
¿Cómo conseguir el busto ideal?
Una corta pero efectiva rutina, para fortalecer el pecho, y lograr el busto que siempre deseaste…
6 rutinas de 2 ejercicios
Combinamos los mejores ejercicios para que tengas 6 rutinas a realizar tanto en casa, como en el gimnasio, para las que solo necesitas 10 minutos…
Rutina de estabilidad
Rutina de estabilidad
¿Cómo quemar calorías nadando?
Si bien el nada trae numeroso beneficios en nuestro cuerpo, no es el único ejercicio que puedes realizar. Existen cientos de posibilidades para quemar calorías en traje de baño…
11 ejercicios con escalera
Una escalera es todo lo que necesitas para realizar esta complete rutina, donde mas lo desees. No ocupa lugar y puedes ejercitarte en el momento y espacio que más te convenga, ¡No tienes excusas!
¿Cómo adelgazar en la playa?
Las vacaciones y las escapadas no deben ser un impedimento (ni una excusa) para dejar de ejercitarte. Ponte tu ropa más cómoda y comienza con estos ejercicios para realizar especialmente en la playa
¿Cómo disimular los párpados caídos?
Ejercicios, maquillaje y todos los trucos que necesitas para no tener parpados caídos ¡nunca más!
¡Despídete de la flacidez en tu boca!
¿Tienes arrugas o flacidez alrededor de tu boca? ¡No te deprimas! Comienza con estos ejercicios y elimina (o evita) todos esos sobrantes de piel en la zona…
15 minutos de cardio step
No necesitas más que un cuarto de hora. Toma tu step y comienza con esta rutina simple pero eficiente…