Gimnasia a cualquier edad

Ejercicios para mayores: video paso a paso

Ejercicios para mayores que se pueden realizar en casa para mantenerse siempre saludables...
Continuar leyendo

Cómo tener un cuerpo espectacular: video paso a paso  

Una modelo top te muestra su rutina de ejercicios que le permiten tener un cuerpo...
Continuar leyendo

Exceso de ejercicio físico

¿Cuáles son los inconvenientes que puede acarrear el hacer ejercicios por demás?...
Continuar leyendo

Como es la gimnasia pasiva

¿En qué consiste y qué beneficios trae la gimnasia pasiva?...
Continuar leyendo

Correr 10 minutos: ¿sirve para algo?

¿Cuál es el ejercicio mínimo necesario para mejorar la condición física?...
Continuar leyendo

Hidropilates, los beneficios de una técnica equilibrada

Los beneficios de Pilates se juntaron con los del agua y hoy están revolucionando el...
Continuar leyendo