Masaje facial con piedra de jade
Parecen unos simples masajes, pero esta técnica tradicional China manipula los músculos de la cara y cuello como no has visto nunca…
Chi Kung: ¿cuento chino?
La llamada New Age , un movimiento contracultural que cada vez gana más adeptos, presenta un gran cúmulo de novedades muchas de las cuales no son más que la exhumación de antiguas creencias y prácticas. Una de ellas, que sin duda dará mucho que hablar en el futuro, es la de la gimnasia china conocida como Chi Kung o Qi Gong…
Tui Na, el masaje terapéutico chino
Te contamos algunas de las ventajas del masaje terapéutico chino Tui Na
Tai Chi Chuan en los parques, una alternativa para los mayores
Actividad física y deporte para la salud de la persona mayor: una recomendación de UNESCO, OMS y Naciones Unidas
Tai Chi, el ejercicio más completo
Si deseas mantenerte en forma físicamente sin descuidar tu bienestar espiritual, el Tai Chi Chuan es la primera opción.
Tai Chi para vivir en plenitud
Todo lo que el Tai Chi Chuan puede hacer por ti, a toda edad
Baduanjin, fórmula para una vida larga y saludable
Por medio de esta milenaria práctica china, podemos mantener una vida más activa y en movimiento, que nos permitirá lograr una más saludable, y longeva, vida
Pilates y otras técnicas alternativas para alcanzar un buen estado físico
Si busca una rutina efectiva de ejercicios que también lo ayuden a relajarse, debería intentar con el Tai Chi, Pilates o Yoga, que lo ayudarán a combatir el estrés y a mejorar su condición física.
Flexibilidad, una forma de adaptarse a los cambios
En poco tiempo y de manera natural se logra flexibilidad con la práctica de los ejercicios de Chi Kung y los movimientos de Tai Chi. Pero ésta flexibilidad esta dirigida no solo a lo corporal, sino también a lo mental y emocional.
Protegiendo las articulaciones con el Tai Chi y el Chi Kung
La artritis es una de las patologías mas frecuentes. Las causas son variadas pero el sedentarismo es una de ellas. Los ejercicios de Chi Kung y Tai Chi, tienden a fortalecer las articulaciones mejorando la circulación de energía (Chi) y prevenir la disfunción de las mismas.