Ejercicios para la salud

Ejercicios para las contracturas cervicales

Las tensiones de la rutina diaria y las malas posturas pueden llegar a causar dolor...

Continuar leyendo

Máquinas elípticas, la mejor manera de entrenar todo el cuerpo

Las máquinas elípticas permiten un trabajo completo de todos los músculos porque combinan de varios...

Continuar leyendo

Cómo proteger la espalda de las malas posturas

Ejercicios y buenas costumbres para quienes sufren la espalda y no pueden darse el lujo...

Continuar leyendo

Cómo descansar tus ojos

Conoce como iniciarte en el arte de palmear como método para descansar la vista que...

Continuar leyendo

Ejercicios para mejorar la circulación

Una rutina de ejercicios que mejoran la circulación sanguçinea y acaban con el enfriamiento que...

Continuar leyendo

Movimiento rítmico expresivo

¿Cómo liberar energías y emociones a través del baile?...

Continuar leyendo

Categorías