Ejercicios para la cifosis dorsal
La cifosis dorsal es una de las alteraciones de la correcta postura corporal más frecuentes, y con ejercicios se puede mejorar. En este video, algunos consejos…
5 ejercicios para la salud
Todos nos preocupamos por nuestro bienestar, y esto implica la parte física y mental. Aquí, algunos ejercicios para mantener tu salud:
Ejercicios para la relajación de los niños
Los niños están todo el tiempo activos y con una rutina muy completa. Por eso hoy, te traemos unos ejercicios para que realices con ellos y se relajen juntos…
Ejercicios para personas mayores
Rutina corta de calentamiento para mantener el equilibrio en personas mayores
Ejercicio para movilizar y estirar el nervio radial
El nervio radial abarca la totalidad del brazo y está involucrado en muchas lesiones. Aprende a ejercitarlo:
¿Qué son los abdominales hipopresivos y como realizarlos?
¿Has escuchado hablar de los abdominales hipopresivos? Si no lo has hecho, mira el video y cambiaras la forma de realizar tus abdominales para siempre…
¿Cómo reducir el riesgo de osteoporosis?
Rutina de ejercicios para fortalecer los huesos y evitar la osteoporosis
Cómo curar el dolor lumbar
Te explicamos 5 estiramientos sencillos para aliviar el dolor lumbar:
Ejercicios para el dolor lumbar
El dolor lumbar afecta a casi todo el mundo en un momento u otro, y mantener una postura correcta y una adecuada movilidad y fuerza en la zona son los principales elementos de prevención…
Yoga para mejorar la digestión, los riñones y la próstata
Y, al mismo tiempo, aumentar tu bienestar general…