El sedentarismo, enemigo de la erección
Un reciente estudio demostró que el sedentarismo tiene una importancia mucho mayor de la que se creía en la disfunción eréctil. Aquí, los resultados y las conclusiones
Cuerpos masculinos y femeninos: derribando mitos
“Sexo débil” fue el término que se acuñó para las mujeres durante muchos años. Sin embargo, este término tiene mucho mas de ideología que de realidad, puesto que las diferencias entre los cuerpos de ambos sexos… son bastante “débiles”
Kickboxing aeróbico, una forma de ejercitar sin violencia
Son muchos los hombres que después de ver alguna película de Rocky desean descargar sus energías por medio de los golpes, pero pocos los que están dispuestos a soportar el dolor y cicatrices de los combates. Sin embargo, existe una gran alternativa para esto: el Kickboxing aeróbico
Más músculos para tus brazos
Una rutina para trabajar y aumentar los bíceps en forma regular y eficiente.
No olvide consultar con su médico antes de iniciar cualquier rutina de ejercicios
Ejercicios para “quemar grasa”: diferencias entre hombres y mujeres
La cantidad de calorías que un adulto quema, es proporcional a su musculatura, por lo que los hombres tienden a quemar más calorías que las mujeres, con el mismo ejercicio. Sin embargo, no todo depende de la actividad física…
Lo que no hay que usar para ir al gimnasio
Cuando uno está decidido a mejorar su físico y su apariencia, debe tener en cuenta llevar la vestimenta adecuada…