¿Cuantas calorías quemo en cada ejercicio?
Soy una mujer de 70 kg, que camina todas las mañanas 30 minutos, ¿cuántas calorías quemo? Descúbrelo…
4 minutos anti flotadores
¿Quieres eliminar esos rollitos de tu abdomen? Solo necesitas 4 minutos y 5 movimientos…
5 ejercicios para bajar la panza
Tan solo 5 ejercicios, 3 minutos y veras como tu barriga desaparece rápidamente…
Adelgazar sin darte cuenta
¿Sabías que cualquiera de tus actividades cotidianas puede ser una herramienta para quemar calorías? Entérate cómo:
¿Cómo eliminar la grasa de la cintura?
30 minutos de cardio para realizar en cualquier lugar y momento y lograr eliminar la grasa de tu cintura…
5 ejercicios para adelgazar el abdomen sin complicaciones
Para poder adelgazar el abdomen es necesario contar desde un comienzo con una rutina de ejercicios simples, y estos se deben combinar con la dieta…
¿Cómo reducir la cintura?
Un único y completo ejercicio a realizar en todo momento y lugar, para reducir tu cintura y barriga…
Cardio en escaleras
3 ejercicios continuos para quemar calorias, aumenta el metabolismo quemas grasas…
Dieta paleolítica
Esta dieta, que en realidad es un estilo de vida, ha estado muy de moda en los ultimos tiempos. Aprende como comenzarla en 5 pasos…
5 cambios en tu rutina para no engordar en las fiestas
Despídete del 2015 sin haber engordado en la última semana, solo necesitas realizar estos ejercicios…