Lo que ellas quieren en la cama
Por varios años, podemos haber mantenido una idea equivocada de lo que nuestras mujeres querían en la cama. No es extraño, entonces, que el sexo se haya vuelto rutinario y previsible, y que no logremos que nuestra mujer goce como quisiéramos.
Técnicas para calmarse y relajarse
Ejercicios de respiración y relajación para combatir el estrés y el dolor.
Un viaje diferente: las “vacaciones activas”
Muchas personas, en busca de opciones diferentes y de aprovechar el tiempo libre para cuidar su cuerpo, están comenzando a optar por las “vacaciones activas”. Aquí les contamos de qué se trata, y les damos algunas claves para saber si decidirse por ellas
Buen estado físico, fundamental para prevenir la hipertensión por estrés
Según una reciente investigación, las personas que hacen actividad física en forma regular tienen menos probabilidades de sufrir de hipertensión arterial provocada por el estrés.
Ejercicios contra el estrés para la oficina
Todos sabemos que el ejercicio físico puede ayudar mucho a aliviar las tensiones, pero cuando más los necesitamos menos tiempo parecemos tener para realizarlos. Sepa cómo romper ese círculo vicioso con estos mini-ejercicios para liberar tensiones.
Tui Na – El masaje curativo tradicional de China
Si ya probó con todo para quitarse los dolores musculares y los trastornos digestivos, es hora de poner la atención en la medicina oriental
Consejos prácticos para abrazar la vida, II
Cómo mejorar la postura y alcanzar mayor armonía con su cuerpo.
Consejos prácticos para abrazar la vida, I
Confiar en uno mismo y en la Vida cuando alrededor el caos se acrecienta no es fácil, pero es la única salida. Y no hay nada que se pueda comparar a la sensación de paz, alegría y amor que experimentamos. ¡Date la oportunidad!
El cuerpo habla. ¿Lo escuchas?
¿Qué hace de Robert de Niro un gran actor? Recuerda alguna de sus películas… ¡se transforma en cada papel! Postura, gestos, formas de hablar cambian en cada personaje, haciéndolo creíble…
La técnica de Alexander, un método para liberarse de las tensiones cotidianas
Particularmente popular en el Reino Unido e Israel, la “técnica de Alexander” es cada vez más utilizada en todo el mundo. En esta nota, una introducción a este tipo de terapia de relajación.