Thalatsu, el nuevo masaje contra el estrés
El thalatsu es un tipo de masaje acuático que ayuda a combatir el estrés. Es más profundo que cualquier sencilla técnica de relajación. ¿Cuáles son sus beneficios y de qué manera se pueden capitalizar?
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17 maniobras de masajes para la espalda,para calmar los nervios y combatir el insomnio
Piloga, Pilates más yoga
Técnica que combina diferentes actividades físicas, el Piloga nace de la unión del Pilates y el yoga
Los kilos emocionales
Engordar y adelgazar. Qué hacer cuando sucede de manera continua sin darnos cuenta.
Masajes de pies: técnicas
Te presentamos distintas técnicas de masajes para tener los pies más felices del mundo
Meditación anti-estrés en el Kundalini yoga
Una de las prácticas del Kundalini Yoga más efectivas para terminar con el estrés es la meditación…
Hidropilates, los beneficios de una técnica equilibrada
Los beneficios de Pilates se juntaron con los del agua y hoy están revolucionando el mercado del fitness con la técnica Hidropilates…
High Training: video exclusivo
Te mostramos el método High Training, para adelgazar y combatir el estrés, en un video exclusivo
Ejercicios faciales contra las arrugas de la frente
Combate las arrugas de la frente practicando estos ejercicios para los músculos de la cara
Sistema Milderman, para adelgazar reforzando la autoestima
¿Me siento como me veo?, ¿o me veo como me siento? Fuere cual fuere la respuesta, este método de gimnasia rítmica te ayudará tanto de afuera como de adentro