Striding, la nueva tendencia para ponerte en movimiento
La palabra striding significa en idioma inglés, caminar dando zancadas. Lo que se propone esta técnica es justamente adquirir experiencia en este ejercicio
Correr descalzo, la última tendencia mundial
Correr sin calzado es bueno y saludable ya que el pie impacta mejor modo en el suelo, según los especialistas
¿Te has contagiado de Sharon Stone?
¿En qué consiste el sindrome de Sharon Stone, que afecta a millones de personas?
Cómo hacer actividad física cuando hace frío
Consejos para que el clima invernal no sea un impedimento para ponerte en movimiento
Ventajas y desventajas de ir al gimnasio
¿Gimnasio sí o gimnasio no? Esa es la gran pregunta a la hora de decidirse a comenzar una rutina para adelgazar
Cómo desarrollar músculos mientras descansas
Aunque no lo creas, el ejercicio es sólo uno de los requisitos necesario para desarrollar tu musculatura. El otro, funciona aún cuando no estás haciendo nada
Accesorios para hacer gimnasia
¿Cuáles son los accesorios necesarios para realizar cada tipo de gimnasia?
Cómo recuperar la energía
Consejos para recuperar las ganas y la energía perdidas y decir adiós al cansancio
¿Sirven las plataformas vibratorias?
Las plataformas vibratorias están de moda. Pero, ¿cuánto de cierto en los beneficios de dicen tener?
Cómo tener un gimnasio en tu casa
Consejos para armar un gimnasio en tu propio hogar sin gastar mucho dinero