Ejercicios para reforzar tejidos y músculos

Para reforzar el tejido conjuntiva, tensar los músculos y estimular el sistema linfático es imprescindible hacer ejercicio. Pero no cualquier tipo de actividad física, sino la que detallamos a continuación:

Ejercicios para la elasticidad

Conozca algunos ejercicios y prácticas sencillas para sentirse mejor y aliviar las posibles contracturas ocasionadas por la falta de ejercicio y las posturas inadecuadas…

Método rolfing

Cómo mantener una buena postura reeducando tu cuerpo con el método rolfing