Masaje para modelar la cintura
Aprende técnicas de masaje que permiten modelar la cintura y combatir la grasa que se acumula en ella
Cómo marcar los abdominales rápidamente
Con esta rutina de ejercicios podrás marcar tus abdominales más rápido de lo que pensabas…
Ejercicios para reforzar tejidos y músculos
Para reforzar el tejido conjuntiva, tensar los músculos y estimular el sistema linfático es imprescindible hacer ejercicio. Pero no cualquier tipo de actividad física, sino la que detallamos a continuación:
Remedios caseros para los dolores musculares
Te sugerimos algunas recetas naturales que pueden aliviar los dolores y las contracturas y dejar de lado los antiinflamatorios y la automedicación
Ejercicios para la elasticidad
Conozca algunos ejercicios y prácticas sencillas para sentirse mejor y aliviar las posibles contracturas ocasionadas por la falta de ejercicio y las posturas inadecuadas…
Ejercicios para tonificar y endurecer los gúteos en pocos minutos
Rutinas de ejercicios lograr lucir una cola divina. Mediante las siguientes instrucciones,podrás conseguir el mejor de los resultados según sean tus necesidades personales
¿La actividad física puede resultar peligrosa?
El ejercicio realizado sin el rigor necesario y efectuado en exceso puede resultar contraproducente. Por ello es fundamental realizarse un chequeo médico previo a la práctica, y…
Ejercicios para curar el insomnio
¿Es bueno el ejercicio para dormir mejor? ¿A qué hora? ¿Qué tipo de ejercicio?
Cómo tener abdominales con ejercicios anaeróbicos
Los ejercicios anaeróbicos son los indicados para desarrollar grupos musculares concretos. Aquí te mostramos cuáles son los principales para desarrollar los abdominales
Método rolfing
Cómo mantener una buena postura reeducando tu cuerpo con el método rolfing