Ejercicios: consejos prácticos

¿Cómo estirar los abdominales?

Estamos acostumbrados a elongar los músculos de las piernas y brazos luego de hacer ejercicio....
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¡Cuidado con el exceso de ejercicio!

Realizar actividad física con frecuencia es recomendable para todas las personas pero, como todo, nada...
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5 minutos para reducir cintura

Así como ves. 5 minutos es todo lo que necesitas para reducir tu cintura. ¿Cómo?...
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¿Cuándo conviene ejercitarse?

Mañana, tarde, noche, cada uno tiene su teoría. Lo importante es saber cual e tu...
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¿Cómo motivarte para hacer ejercicio?

¡El lunes comienzo! Todos hemos dicho eso alguna vez y no hemos durado mucho. Mira...
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Pinterest para mejorar tu entrenamiento y adelgazar más

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