¿Cómo obtener calcio sin consumir lácteos?   ¿Cómo obtener calcio sin consumir lácteos?
¿Es posible adquirir el calcio necesario sin la necesidad de imcorporar lácteos ni lactosa a nuestra dieta? Pues, de alguna manera lo hacen aquellas personas que son intolerantes...
 

No es tan difícil como pensabas. Como siempre, hay que saber como hacerlo para no dañar nuestra salud:


 

 
 
 
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