Dieta crudivegana

10 consejos para comenzar la dieta crudivegana y mantenerla a lo largo del tiempo…
1. Duerme mínimo 7 horas.

2. Sé agradecido.

3. Toma agua al despertar.

4. Compra tus frutas y verduras favoritas.

5. Desayuna un licuado o jugo para empezar el día.

6. Lleva frutas y/o verduras contigo todo el tiempo.

7. Come fruta incorporando lechuga.

8. Haz ejercicio.

9. Cena mucho. Comienza con un cítrico para acostumbrarte más rápidamente a este momento.

10. Edúcate sobre el tema.
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