Di adiós al estrés… y a las arrugas

El estrés no solo afecta nuestra calidad de vida, ¡¡ también trae arrugas !!. En esta nota, cinco trucos para combatir el estrés… y las arrugas

Todos saben que el estrés puede ser muy
perjudicial para el organismo, pero pocos tienen en cuenta que también lo puede
ser para todo nuestro aspecto, y no sólo por la caída del pelo…

En efecto, existen pruebas científicas
que demuestran que el estrés puede hacernos parecer más viejos.

Según
estudios realizados por especialistas en Dermatología y Patología en la
Universidad de Pennsylvania, se ha podido encontrar que el estrés puede afectar
las células localizadas bajo la superficie de la piel, lo que trae como
resultado una disminución de su elasticidad y por ende la aparición de arrugas
faciales mucho más profundas.

Combatiendo el estrés y
ayudando a tu belleza

Cierto es que en estos alocados tiempos es
costoso disminuir los niveles de estrés, y nadie niega que a veces es bueno
intentar adquirir algunas cremas que ayuden a disminuir las arrugas del rostro,
que como vimos pueden haber sido creadas por los años, pero profundizadas por
el estrés.

Sin embargo, las cremas por sí sólo no
podrán hacer milagros. Por eso, en este articulo le demostraremos cuán
importante sería que aprendiese a controlar el estrés en su vida, no sólo
para sentirse mucho mejor interiormente, sino para verse más bella.

Cinco consejos para luchar
contra el estrés

A continuación, le presentamos cinco
consejos que podría poner en práctica, o por lo menos empezar a pensar como
llevar a cabo, durante la próxima semana.

No sólo su cerebro y corazón
empezarán a mejorar, sino también toda su belleza.

1.
Una mano a los demás, una mano para nosotros

Nadie en este mundo, ni siquiera las
superestrellas, dejan de tener días en los que se sienten absolutamente decaídos.
En muchos casos, esto se debe a que otras personas nos defraudan.

Pero si
comenzamos por no defraudar a los demás, seguramente ellos sentirán un mayor
compromiso hacia nosotros, y no nos volverán a hacer pasar un día
desagradable.


2.
Música para el alma

Cuando éramos jóvenes, pasábamos horas
enteras escuchando música, lo cual era una sencilla manera de levantar el espíritu.
¿Por qué no volver a hacerlo?

Tal vez el tocadiscos no funcione más, pero no
tendría que gastar mucha plata en comprar una compactera y un disc-man, y
algunos CDs que reemplacen a los viejos LP. Destine media hora diaria a revivir
esas viejas melodías que tantos buenos recuerdos le traen, en lo posible
caminando alrededor de un parque o lago.


3.
Risa, divino tesoro

También es posible que no recuerde bien
cuando fue el último momento en el que rió. Reírse es algo natural en los
humanos, y basta con visitar una plaza y sentarse cerca de un arenero para ver
como los niños ríen todo el día.

El juego es parte fundamental para lograr
esto, por lo que para lograr carcajadas o bien risitas, debe volver a acordarse
de los juegos de su juventud y revertir el extraño ciclo que provoca que los
adultos dejen la vida lúdica y de sonrisas.

4.
Cargando energía

Otro momento del día, debería ser
destinado exclusivamente a escuchar, por la esta mañana, y el sonido de los pájaros
y cuando se pueda de la lluvia.

Es sin dudas una gran manera de comenzar el día,
totalmente relajado y preparándose para trabajar con todas las energías. Si se
siente un poco tensionado, esta será la mejor manera de comenzar a relajarse.


5.
No es lo mismo vivir, que honrar la vida

Recuerde que, como bien señaló el músico
John Lennon, la vida es eso que se pasa mientras la estamos planificando.

Asimismo, es importante saber que el tiempo es un obsequio de la vida: de
nosotros depende saber como usarlo, y que antes de ponerse el maquillaje
externo, se debe lograr encontrar la belleza interior.

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