Indoor cycling para perder 800 calorías por sesión
Esta actividad física se desarrolla sobre una bicicleta fija. El ejercicio se acompaña con música y gracias a las múltiples posiciones se pueden lograr muchas variedades de entrenamiento
Adicción al deporte
El mantenerse en forma es importante y como todo en la vida, es apropiado mantener un equilibrio. Cuando se sobrepasan los límites del ejercicio la salud puede verse resentida. El sobreentrenamiento puede terminar en lesiones y dolores crónicos
Striding, la nueva tendencia para ponerte en movimiento
La palabra striding significa en idioma inglés, caminar dando zancadas. Lo que se propone esta técnica es justamente adquirir experiencia en este ejercicio
Correr descalzo, la última tendencia mundial
Correr sin calzado es bueno y saludable ya que el pie impacta mejor modo en el suelo, según los especialistas
Rollers, el patinaje que adelgaza
Andar en rollers es una práctica divertida y que ayuda a reducir peso, siempre que sigas estos consejos
Ciclismo bajo el agua
Te contamos en qué consiste el aquaspinning la nueva disciplina que hace furor en el mundo
Deportes de aventura: lo que debes saber
Todo lo que debes saber si deseas practicar deportes de aventura o de riesgo
Deportes que modelan tu cuerpo
Te contamos cuáles son los deportes que mejor modelan cada parte de tu cuerpo
Cómo vestirse con ropa deportiva
Vestirse cómodo y elegante a la vez es posible, si se tienen en cuenta estas reglas a la hora de vestir ropa deportiva
¿Cómo gastan el dinero los hombres?
Dicen que ellas gastan más que ellos, pero esto no es del todo cierto