Los beneficios del golf para el cuerpo
Más allá de las habilidades personales y de los resultados deportivos, la práctica del golf es altamente recomendable por sus beneficios cardiovasculares, especialmente para personas mayores de 40 años que no acostumbran realizar demasiado ejercicio físico…
Esquí sin lesiones
El esquí es uno de los deportes más bellos pero también uno de los más peligrosos. En esta nota, recomendaciones especiales para evitar accidentes o lesiones durante su practica.
Anímese a practicar remo y estar pleno físicamente
Para quienes eligen el deporte del remo como forma de ejercitarse, mantenerse físicamente saludables y disfrutar de los beneficios que suele otorgar el deporte a través de la recreación visual y el aire libre, algunas recomendaciones…
El primer paso para quien quiere jugar al ajedrez y nunca lo hizo
Jaque Mate. La frase más popular del ajedrez, incita a los ignotos en este apasionante juego, a sumergirse y empezar a conocer de que se trata. ¿Quién no soñó alguna vez con vencer a Kasparov y ser el mejor?… A continuación, una guía de los primeros movimientos (no prometemos nada).
Judo a los sesenta y pico
Usted, ¿se anima a enfrentarse con estos “viejitos”?
La bicicleta, una compañera fiel
Andar en bicicleta, un ejercicio divertido. Y que combina actividad aeróbica con endurecimiento de cola y piernas. ¿Qué más?
Fotografía: Todo para captar la acción
Si de esquí, football, rugby, carreras, movimiento, y mucho más…, se trata, aquí algunas sugerencias básicas:
Los beneficios de la natación
La actividad física es una de las maneras de mantenerse joven y la natación es uno de los deportes que más ayudan, pues en ella participan todos los músculos del cuerpo.
Consejos vitales para quienes vayan a esquiar
Para disfrutar de la nieve sin riesgos ni contratiempos.
Un arte marcial como terapia alternativa
El Tai Chi Chuan difiere de otras artes marciales por sus movimientos suaves y se adapta a personas con capacidades diferentes. Es un excelente complemento del tratamiento médico en numerosas patologías tanto físicas como psicológicas.