Poolates, la fusión perfecta

Poolates consiste en la realización de ejercicios de Pilates, pero trasladados al ambiente acuático. La práctica es ideal para aumentar la estabilidad física y mental, y relaja las articulaciones, mejora la postura, favorece la respiración, disminuye el estrés y tonifica los músculos

Cómo aumentar la fuerza al nadar

Tener fuerza en los movimientos en la natación es importante si usted desea aumentar su velocidad o, mejor aún, su rendimiento en este deporte. Y. al lograrlo, se logra también aumentar la fuerza global y mejorar el aspecto de todo tu cuerpo…

Cómo practicar hockey subacuático

El hockey subacuático es la combinación del hockey y del wáterpolo, y ayuda a mejorar la capacidad pulmonar, la resistencia física y las habilidades psicomotoras, además de relajar los músculos del cuerpo y eliminar las tensiones acumuladas

Ciclismo bajo el agua

Te contamos en qué consiste el aquaspinning la nueva disciplina que hace furor en el mundo 

La ansiedad por el Mundial de Fútbol

Los especialistas explican por qué la tensión que viven los simpatizantes del fútbol en un mundial puede ocasionar distintos trastornos de ansiedad