Primeros auxilios en el deporte
La práctica de cualquier deporte, puede producir lesiones, contusiones, y heridas leves, que de no ser atendidas a tiempo, podrían derivar en algo más grave. En esta nota, las primeras medidas que debes tomar para evitar males mayores.
Kangoo Jump paso a paso
Puede ser no tan simple como crees, pero una vez que inmersas en el mundo del Kangoo Jump verás lo divertido que es, y no querrás salir nunca…
¿Cómo medir tu ritmo cardiaco con el celular?
Ser consciente de tus RPM es muy importante si haces ejercicio, y es muy fácil de hacerlo. Solo necesitas tu Smartphone…
Salsa para principiantes
Aprende estos pasos básicos y sorprende a todos con tus dotes de bailarín de salsa…
Entrenamiento inteligente
Lo nuevo en tecnología y fitness: pelotas de fútbol inteligentes y apps para entrenar con precisión
Desayuno para deportistas
Si practicas deporte regularmente, tu alimentación ser adecuada al ejercicio. Mira estos desayunos para empezar el día a pura energía…
¿Cómo ajustar los cordones de la zapatilla?
¿Alguna vez te has preguntado para que sirve el último agujero del tenis? Mira el siguiente video, y averígualo…
10 ejercicios para enderezar las piernas curvas
Estos son los mejores ejercicios para corregir la curvatura de las piernas y tener unas piernas perfectas
¿Calambres durante una carrera? ¡La mostaza es la solucion!
La mostaza ya no es sólo un aderezo para agregarle a las salchichas. Cada vez son más los atletas y corredores que se llevan unos paquetes adicionales de mostaza cuando salen de un restaurante…
¿Sirve para algo el CrossFit?
El CrossFit está de última moda, pero ¿sirve realmente para bajar de peso? Evalúa sus pros y contras antes de comenzar…