Ahora hará un repaso mental del estado de relajación de su cuerpo.

Empezará en el orden anterior, primero sus manos, muñecas, bíceps, hombros, ojos, nariz, boca, cuellos, espalda, estómago, nalgas y gemelos, si puede intente relajarlos aún más.

Quédese unos minutos disfrutando de esta sensación tan agradable, necesaria y merecida.