Home > Belleza y estilo > En forma

Ejercicios para mujeres

Criosaunas, la revolución para combatir la celulitis

El criosauna es una nueva técnica que consiste en la exposición del cuerpo a bajas temperaturas y funciona mejor cuando se asocia con el ejercicios. Su objetivo: activar los mecanismos regenerativos del organismo...

Este novedoso procedimiento expone al cuerpo a bajas temperaturas durante tres minutos. La circulación sanguínea mejora y se activan también los mecanismos de defensa del organismo.


Quienes ya se encargan de tener en sus salones de estética los aparatos apropiados para comenzar con el proceso, aseguran que es un método absolutamente seguro y eficiente para combatir la celulitis.

Funcionamiento y beneficios de los criosauna

1.- Para poder entrar en las cabinas, es necesario hacerlo con los calcetines puestos y con ropa interior confeccionada de tela natural. Si las manos también van a sumergirse en la cabina con forma de bañera, lo ideal es cubrirlas también. El resto del cuerpo, se protege de forma natural.

2.- La cabina se va llenando de vapores de nitrógeno y aire vaporizado. La sensación de frío no se nota. Lo que realmente se siente es una sensación de bienestar agradable.


3.- Un profesional siempre está presenta controlando que no se genere ningún inconveniente.


4.- Durante la exposición al frío, los vasos sanguíneos se estrechan, pero al salir de la sauna, se dilatan. La circulación se mejora.

El oxígeno recorre en mejores condiciones todo el organismo y las toxinas se eliminan con mayor facilidad. La piel comienza a verse más suave, tersa y firme.


5.- Otra de las ventajas es que el sistema inmunológico mejora notablemente. La ansiedad y la irritación también se desvanecen.

Más allá de los beneficios para reducir la celulitis, hay muchos otros aspectos que mejoran gracias a esta terapia.

El sistema músculo esquelético se renueva y es ideal para que las personas con artritis, radiculitis y también quienes sufren de dermatitis o psoriasis puedan beneficiarse de esta técnica.

Información práctica sobre los criosaunas



1.- El ejercicio físico combinado con la criosauna otorga mayores beneficios. Lo más acertado es pasar por la terapia antes y después de la práctica de deporte.

2.- Los resultados se pueden percibir rápidamente ya que después de la primera sesión es posible advertir algunas mejores.


3.- Esta terapia, al mejorar la circulación, hace que las personas demasiado frioleras no se vean afectadas ni sufran durante el procedimiento.


4.- Se recomienda asistir a las sesiones después de dos horas de haber comido. Si lo que se pretende con esta terapia es también reducir peso, se aconseja no comer ni beber nada durante cuatro horas.


5.- Tanto niños como adultos pueden comenzar con esta técnica, pero técnicamente, las cabinas están diseñadas para personas que miden como mínimo 1,50m.

El tiempo de tratamiento para pequeños no debe superar los dos minutos. Siempre es necesario consultar con el pediatra si se desea que un menor comience con un tratamiento de crioterapia.


6.- La cantidad de sesiones dependerá del problema a tratar y luego de diagnosticar específicamente las necesidades y el trastorno que tiene cada paciente.

Para conocer alternativas naturales contra la celulitis, te sugerimos el libro "Celulitis Nunca Más. La Cura Natural", de Mercedes Vila, Entrenadora personal certificada y experta en celulitis, que encontrarás haciendo clic aquí

 

Mercedes Vila

Recomendar a un amigo:

Mas notas del autor:

Mercedes Vila

Peces que cuidan tus pies

Peces que cuidan tus pies

La pedicuría basada en la ictioterapia -que utiliza peces vivos que actúan sobre la piel de los pies- es el último grito de la moda en los spa de todo el mundo. ¿Cómo actúan? ¿sirven realmente...?

Cómo tener piernas sensuales

Cómo tener piernas sensuales

Tener las piernas torneadas y sin imperfecciones es posible si se ponen en práctica estas sugerencias:

Ejercicios para adelgazar las piernas

Ejercicios para adelgazar las piernas

Es más habitual que las mujeres posean más grasa en la zona de las piernas que los hombres. Le sugerimos rutinas de ejercicios específicas para poder disminuir la grasa localizada en las piernas...

Videos

OTRAS NOTAS SOBRE

Las más leídas
enplenitud

Suscríbete gratis:

Comunidad:

Síguenos: