¿Cómo reducir la ansiedad por los dulces?

No necesitas morirte de hambre, ni tampoco comer dulces descontroladamente. ¿La clave? Saber que alimentos consumir…
Una de las causas más populares del sobrepeso es el consumo impulsivo de dulces. Estos alimentos, que mayoritariamente no brindas nutrientes a nuestro organismo, pasan a convertirse en reserva rápidamente.

Como sabemos que es muy difícil controlar aquella ansiedad por los dulces, te traemos una lista de alimentos que te ayudan a reducirla:

1. Canela

2. Calabaza

3. Zanahoria

4. Boniato

5. Stevia