¿Cómo NO usar los tacones?

Todas hemos pecado al usar tacones y no todas aprendemos a hacerlo correctamente…
  
  

-Los malos hábitos pueden producirse
dolor en la espalda o en los pies. También pueden generarnos un mal a largo
plazo en las piernas, asique mantener una buena postura es importante. Debes
evitar estar muy al frente o muy hacia atrás, y encontrar el punto justo, y
mantener la espalda erguida.


-Si tus piernas o tus tacones se ven
temblorosas, es porque estamos dejándole todo el peso solo al tacón, y no a todo
el pie.

-No muevas exageradamente las caderas.

– Al estar acostumbradas al zapato bajo,
nos acostumbramos a caminar cómodas con las piernas abiertas, evítalo con
tacones.

-Traza una línea imaginaria e intenta
seguirla con un pie delante del otro, sin cruzarlos.

-Si no eres experta usando tacones,
comienza con uno bajo y grueso. Aumenta gradualmente.

-Carga con una zapatito bajo para no
sufrir.