Cuando se habla de retardar el
envejecimiento de la piel, muchas veces se piensa que se está tratando una
cuestión de poca importancia dentro de la salud orgánica.

Sin embargo, la piel es el órgano
más grande y el hecho de que no se mantenga bien puede llegar a ser preocupante.

Existen formas naturales y efectivas
para recuperar la tonicidad cutánea, así como la elasticidad y la luminosidad.
Los ejercicios y masajes faciales son los mejores aliados para lograr una piel
joven sin pasar por el quirófano.

Los ejercicios para los ojos y para
el cuello que provienen de técnicas de yoga son muy adecuados para prevenir y
retardar el envejecimiento.

Se sabe, el yoga pone su énfasis en
aprender a oxigenar el cuerpo y esto favorece la vitalidad de la piel.

Además, con sus posturas ayuda a la
eliminación de los productos de desecho que envenenan el organismo, así como
recomienda una alimentación nutritiva.

Acaba con el cansancio, la tensión,
la rigidez, lo que conduce a recuperar la lozanía cutánea de manera natural.

El envejecimiento es inexorable y
hay quienes están dispuestos a todo para retrasarlo. Algunas mujeres y aún los
hombres afrontan los riesgos de una cirugía estética con tal de verse más
jóvenes.

O recurren a la botulina o botox,
una infiltración que se realiza por debajo de la piel y tensa los músculos
durante unos seis meses. Son procedimientos caros, que deben llevarse a cabo por
profesionales especializados.

Con la cirugía desaparecen algunas
arrugas al menos por un tiempo, pero no siempre se logran los resultados
esperados.

Muchos se miran al espejo tras
haberse sometido a un procedimiento de intervención quirúrgica estética y se ven
antinaturales, como si se hubiesen puesto una especie de máscara.

En cuanto a la botulina, puede
ayudar a disimular las arrugas más notables aunque se provoca una contracción e
inmovilización muscular en la zona inyectada, que tampoco propicia el aspecto
natural.

Lo positivo de utilizar botulina es
que no se extrae piel y no requiere un proceso de cicatrización. Lo negativo, es
que los músculos permanecen tensos y no permiten la relajación.

El rostro adquiere un aspecto severo
por los rasgos endurecidos y carece de la gracia que proporcionan ciertos
movimientos de expresión.

La piel está compuesta por colágeno
y por elastina. El colágeno es una proteína que empieza a disminuir alrededor de
los 25 años, lo que provoca que la piel adelgace en forma gradual, volviéndose
cada vez más flácida a la vez que menos resistente.

Las fibras de elastina son proteínas
que aportan elasticidad. Por lo que otro de los modos de frenar el proceso de
envejecimiento es utilizando cremas que posean en su composición colágeno y
elastina.

Las cremas pueden ser útiles, aunque
siempre es mejor colaborar para que resulten más efectivas.

¿De qué manera colaborar? Con los
masajes y ejercicios faciales se puede ayudar a que penetren mejor los productos
cosméticos, a la vez que a fortalecer los músculos como para mantener delineado
el contorno de la cara e impedir partes fofas.

La gimnasia facial ha demostrado ser
un procedimiento efectivo, siempre que se la practique con regularidad y
siguiendo una rutina.

Lo interesante es que la gimnasia
facial revitaliza la piel, los músculos y hasta la parte ósea.

Así como cuando hacemos gimnasia
corporal con regularidad rejuvenecemos el cuerpo y la mente, con la gimnasia
localizada específicamente en el rostro y el cuello renovamos la parte más
visible que tenemos los seres humanos.

Con la gimnasia facial restituimos
firmeza a la piel y la volvemos más luminosa, porque activamos células, tejidos,
músculos, huesos.

Con la gimnasia facial se provoca un
drenaje linfático de los tejidos que permite que desaparezcan los párpados
hinchados y las ojeras, signos visibles que junto con las arrugas no hacen otra
cosa más que sumar años.

Podríamos decir que la gimnasia
fácil es anti radicales libres, porque colabora para disminuir el proceso de
oxidación y de esa manera desacelera el envejecimiento prematuro.

Por Mariana
Azuénaga, Especialista en dermatología y nutrición y Autora de “Gimnasia
Facial”, el revolucionario método natural "Lifting sin Cirugia" para
Eliminar las Arrugas, que encontrarás haciendo
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