¿Cómo evitar la papada?

La papada es algo que con los años, nos tocará a todos, pero con 2 minutos diarios podemos evitarla…
Para realizar este ejercicio, con la mandíbula echada hacia adelante subimos la cabeza.

En esa posición, jugamos con la mandíbula abriendo y cerrando la boca, siempre procurando que la mandíbula quede por delante de la boca.

Este ejercicio lo que provoca es tensar la zona del cuello. Lo puedes realizar la cantidad de veces que desees.

Otro consejo para evitar la papada es utilizar cremas que lleven colágeno y aplicarlas hacia arriba.