Cómo evitar el resfriado en los niños

Una guía de cuidados preventivos para evitar la aparición del resfriado en los niños 


Los cambios climáticos y la facilidad de contagio son factores que no se pueden controlar. Sin embargo se pueden tomar prevenciones en  caso de que ocurran estos imprevistos.

Recomendaciones para prevenir los resfríos infantiles

· Es conveniente que exista una rutina en cuanto a la higiene se refiera. Lavarse las manos antes, después de comer y luego de ir al baño. También es fundamental hacerlo antes de preparar alimentos y tras soñarse la nariz.

· La asistencia de los bebés o niños pequeños a las guarderías  a veces es inevitable, pero debido al contagio de enfermedades hay que tener en cuenta el acudir a escuelas en las cuales haya pocos niños, así el riesgo de contagiarse se reduce.

· Los desinfectantes son de gran ayuda ya que colaboran en la eliminación de los gérmenes. Hay lociones y jabones especiales.

· Evitar compartir toallas, y cualquier utensilio de cocina

· Alimentarse adecuadamente. Los niños que comen bien y todo tipo de comidas tienen el sistema inmunológico más fuerte y protegido. Se enferman menos porque se contagian menos. El yogurt es una bebida muy recomendada ya que contiene bacterias buenas que ayudan a prevenir el resfriado.

· Es importante no darle un antibiótico al niño sin que se lo recete especialmente un médico ya que su uso sin criterio hace que el cuerpo se acostumbre y haga resistencia.

· Es fundamental que los niños estén al tanto de las medidas de higiene como por ejemplo taparse la boca al toser cuando están en el colegio y lavarse bien las manos para que los gérmenes no se propaguen.

· Mantener al niño adecuadamente hidratado y como modo preventivo ya que uno de los trastornos más frecuentes son los resfriados que se complican con la acumulación de mucosidad en los pulmones. Beber abundante agua ayuda a que no se peguen en los pulmones y compliquen el cuadro.

· La ventilación también es importante y hay que renovar el aire todos los días para mantener a las bacterias lejos. Cambiar las sábanas de modo frecuente y también limpiar la habitación sobre todo durante los meses que más frío hace.

· El agua de sal y las nebulizaciones ayudan a eliminar la tos y los resfriados. Es una muy buena alternativa ante los primeros síntomas o también a modo preventivo poder realizar una nebulización cada noche para que el niño duerma tranquilo y evite que si se está incubando un resfriado, éste se vaya rápidamente o no prospere.

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