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Pareja y Familia

Cómo evitar a los niños el estrés de las fiestas

Las fiestas son un espacio de amor y fraternidad familiar. Sin embargo, también se acompañan de tensión y ansiedad que afectan también a los más pequeños. Esté atento para ayudarlos...

Los días festivos, son realmente estresantes para todas las personas, incluyendo a los niños. En efecto, los chicos pueden responder al estrés actuando de forma hiperactiva, o pueden sobrellevar esto retrayéndose y replegándose sobre sí mismos. Por eso, aquí le ofrecemos algunas sugerencias para ayudarle a calmar a los más bajitos, y mantenerlos felices durante toda la temporada de fiestas.

  Pasando a la acción

 1. Intente tomar los días de fiesta desde su costado más espiritual. Charle con sus hijos sobre el verdadero significado de cada uno de esos días. Trate de que sepan que se conmemora ese día, y por que ese día es distinto a todos los demás.

 2. Ayúdeles a hacer su propia panificación de la fiesta, como así también de los regalos que les gustarían recibir. Las compras para los días de fiesta pueden abrumar a cualquier chico, así que ayúdeles a decidir por adelantado a quienes les comprarán regalos, cuales serán estos regalos, y cuanto podrían gastar en ellos.

 3. Suprima todo lo posible a la televisión. Muchas de las programaciones durante los días de fiesta, parecen estar diseñadas para conseguir que los niños compren todo lo que allí se anuncia, aprovechando los regalos que sus padres deben hacerle en la fecha, lo cual, además, los excita mucho. Intente apagarla o hacerles ver videos, para no se expongan a los anuncios.

 4. Acentúe las tradiciones familiares, o cree nuevas costumbres solo para sus hijos. Las rutinas y los rituales suelen hacer sentir muy bien y en paz a la mayoría de los niños, y los ayudan a guardar imborrables y muy sanos recuerdos de los días de fiesta.

 5. Apéguese a su rutina normal familiar, tanto como le sea posible. A menudo, no es nada fácil tomarse un tiempo en medio de las preparaciones para los días festivos, pero una caminata, una escapada al parque o una plaza de juegos, o cualquier otra cosa que haga distraer a sus hijos, pueden ser un gran reductor de la tensión.

 6. Reduzca los viajes a lo mínimo. Una única visita a los abuelos que viven en otra ciudad, puede no causar una tensión importante, pero un largo viaje para visitar a todos los miembros de su familia extendida, puede ser una pesadilla para los niños.

 7. Incluya a sus hijos en la planificación de los días de fiesta, y déjeles saber todos los detalles finales bien por adelantado. Esto les dará la chance de prepararse emocionalmente para las visitas, las cenas y otros eventos importantes que surjan por esos días.

Consejos

 Sea firme en establecer límites para que la familia no se disperse, y estar al tanto de todo lo que hacen sus hijos. Esto ayudará a que sus niños ahorren su dinero y les recordará que siempre deben mantener un estilo de vida austero, incluso en los días de fiesta.

 Implique a sus hijos tanto como le sea posible con sus preparaciones, cocinas, y arreglos para los días de fiesta. Éstas son las actividades que mantienen más divertidos y ocupados a todos los pequeños, previniéndoles así de meterse en apuros, y utilizar su tiempo libre para hacer travesura.

 Cuidados     

 Si usted ve a sus hijos muy tensionados, intente pasar un cierto tiempo a solas con ellos, antes que la situación se salga de control. Frene sus preparativos para invitarlos con un bocado, un juego, o algunos minutos de lectura, para que, luego de que ellos se sientan más contenidos y relajados, usted pueda volver a sus quehaceres relacionados con los días de fiesta.  

 Elija las actividades y los acontecimientos que se realizarán en los días de fiesta de forma cuidadosa y muy prudente. Trate de que la fiesta se desarrolle en un clima de paz y tranquilidad. Y recuerde que usted y su familia no tienen por que ser los anfitriones de todas las celebraciones de los días festivos.

 

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La Redacción

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