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Ejercicios para bajar de peso

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Estos son los mejores 5 ejercicios para el abdomen inferior, los que te ayudarán a eliminar la "pancita" rebelde...

Los mejores 5 ejercicios para el

Ejercicios para el abdomen inferior, paso a paso:

¡Recoge la toalla, prepara el agua y recuéstate en la colchoneta para comenzar!:

- Elevaciones de piernas

- Tijeras

- Elevación de cadera

- Rotación paralela

- Crunch invertido

Sets: 1 set, 2 vueltas

Repeticiones: 30 movimientos de cada ejercicio

Isabel de los Ríos, nutricionista certificada, es autora de "Comer para perder", una obra que utiliza un enfoque original y alternativo para adelgazar en forma permanente y saludable. Encuéntralo haciendo clic aquí

 

Isabel De los Rios

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Isabel De los Rios

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