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Enfermedades y síntomas

Cómo controlar la acidez

Todo lo que necesita saber para curar ese desagradable, y frecuente, síntoma

¿Qué es la acidez?

Es una sensación de ardor en la parte inferior y central del pecho (la “boca del estómago”), junto con un sabor agrio o amargo en la garganta y boca. Normalmente ocurre después de comer o al acostarnos, pero en ocasiones puede ocurrir en ayunas. La sensación puede durar desde unos minutos a un par de horas.

¿Qué causa la acidez?

Cuando usted come, la comida pasa de su boca a un tubo de 10 pulgadas de largo, llamado esófago. Para entrar en el estómago, la comida debe pasar por una apertura entre el esófago y estómago, llamada cardias. Esta apertura actúa como una puerta que permite que pase la comida al estómago.

La apertura al estómago se cierra en cuanto la comida la atraviesa. Si la apertura no cierra, el ácido del estómago pasa por la apertura al esófago. Esto se llama reflujo. El ácido del estómago puede irritar el esófago. Esta es la causa de acidez.

¿Qué es la hernia hiatal?

La hernia hiatal es una condición en la que una parte del estómago es empujada hacia arriba por el diafragma (la pared muscular entre el abdomen y pecho) y hacia el pecho. A veces esto causa acidez.

¿Qué factores incrementan la acidez?

Muchas cosas pueden incrementar la acidez. La acidez es más frecuente después de comer demasiado antes de acostarse o de agacharse. Otras cosas que pueden incrementar la acidez son el embarazo, el vestir ropas apretadas que presionen su estómago, ciertas comidas y otras cosas.

¿Puede la acidez ser seria?

Si usted solo tiene de vez en cuando acidez, probablemente no es serio. Sin embargo, si la acidez es continua, puede llegar a ser esofagitis (inflamación del esófago). Si la esofagitis es severa, su esófago se podría estrechar y usted podría tener sangrados o problemas al tragar. La acidez también puede ser causa de úlceras.

Cosas que pueden incrementar la acidez

  • Fumar
  • Café (regular y descafeinado) y otras bebidas que contengan cafeína (té, mate, bebidas cola).
  • Alcohol
  • Frutas cítricas
  • Derivados del tomate
  • Chocolate
  • Mentas o mentolados
  • Comidas con grasas
  • Cebolla
  • Comidas picantes (pizza, chili, curry)
  • Aspirina, ibuprofeno y otros antiinflamatorios
  • Algunos otras medicamentos (consulte con su médico)

¿Tomar antiácidos evita la acidez?

La mayoría de las personas consigue rápidamente un corto alivio con los antiácidos. Los antiácidos neutralizan el ácido que su estomago produce.

Sin embargo, los antiácidos pueden causar diarrea o estreñimiento. Busque antiácidos que contengan hidróxido de magnesio o hidróxido de aluminio. (uno produce estreñimiento mientras el otro causa diarrea, por consiguiente alterne ambos). 

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