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¿Cómo conseguir el busto ideal?

Una corta pero efectiva rutina, para fortalecer el pecho, y lograr el busto que siempre deseaste…
  
  

Sobre una
colchoneta, apoyamos las piernas flexionando las rodillas, y nos sostenemos con
ambas manos.

Subiremos y bajaremos nuestro cuerpo hasta que el pecho se
acerque al suelo.

Debemos asegurarnos de que la fuerza salga del pecho
únicamente.

Recuerda, contraer abdominales y mantener la espalda derecha.

Realizaremos 3 series, de 10 repeticiones cada una.

Es un solo ejercicio, pero es lo que necesitas para tener una
delantera perfecta. Asegúrate de realizarlo correctamente y mantener la
constancia diaria.