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Cómo adelgazar con las semillas de chía

¿Sabias que…la chía es rica en antioxidantes, vitaminas y además te ayuda a perder peso y disminuir el colesterol?
Salud180/ Cómo adelgazar con las

En dos cucharadas de semilla de chía se obtienen cinco gramos de Omega 3 que equivalen a medio kilo de pescado alto en ácidos grasos esenciales.

Su sabor es suave y agradable; pueden consumirse y usarse en todo tipo de recetas: salsas, panes, postres, agua de limón. Es un alimento muy versátil, económico que se consigue muy fácilmente.


Sus beneficios:



·         Saciedad por más tiempo.

·         Reduce volúmenes de masa corporal.

·         También es fuente de magnesio, manganeso, cobre, niacina, zinc y otras vitaminas.

·         Ayuda a no retener líquidos y elimina toxinas.

El Dr. Charles D.C. es autor del programa de adelgazamiento “Factor quema grasas”, que enseña a perder peso rápidamente mientras disfrutas de tus comidas favoritas. Encuéntralo haciendo clic aquí

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