Cómo adelgazar boxeando en tu casa

El boxeo no es únicamente golpearse con un rival. Realizar sus movimientos básicos a buen ritmo es una gran manera de adelgazar y ponerte en forma al mismo tiempo

¿Es posible quemar calorías y perder los kilos de más con una rutina entretenida y apta para todas las edades? La respuesta es sí, y el secreto está en el boxeo: