Causas y síntomas del síndrome del túnel carpiano

¿Quiénes son más proclives a padecer y cómo se trata el síndrome del túnel carpiano?  

Es una dolencia que se experimenta en la mano cuando existe presión sobre el nervio mediano (aquel que se haya en la muñeca y se encarga de brindarle sensibilidad y movimiento a partes de la mano).


Síntomas del
síndrome del túnel carpiano:





  • Debilidad en el pulgar
  • Hormigueo
  • Entumecimiento
  • Dolor que llega hasta el codo
  • Dolor y molestia en las manos o muñecas
  • Atrofia muscular
  • Dificultad para agarrar objetos

Quienes son los más propensos a padecerlo:

  • Pintores
  • Escritores
  • Conductores
  • Modistas
  • Deportistas que utilizan mucho su mano, quienes practican tenis, baloncesto, etc.
  • Músicos
  • Quienes utilicen de manera diaria herramientas

Tratamiento del síndrome del túnel carpiano:





  • Descansar regularmente de las actividades para no resentir más la mano.

  • Hay dispositivos especiales como teclados o ratones que alivian un poco la tensión y presión que se ejerce sobre la mano y sus tendones.

  • El médico decidirá sobre el uso de analgésicos ya que cada caso es diferente y es necesario una exploración para determinar el grado de dolencia que se tiene.

  • La cirugía es la alternativa para aquellos casos extremos. Es efectiva en la mayoría de los casos y consiste en cortar el ligamento que ejerce la presión sobre el nervio.

Cómo prevenir la aparición del dolor:

  • A la noche, descanse los brazos sobre almohadas
  • Intente usar la otra mano en caso de que sea solamente una la perjudicada
  • Los masajes en las manos son útiles para aliviar el dolor
  • No es bueno tener las manos es una misma posición durante largos períodos de tiempo.
  • El sobrepeso dificulta aún más el malestar
  • No es aconsejable trabajar con los brazos demasiado cerca o lejos del cuerpo
  • Si se utiliza mucho el teclado hay que asegurarse de que el asiento esté a la misma altura del asiento para que las muñecas no tengan que flexionarse.

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