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5 ejercicios para bajar la panza

Tan solo 5 ejercicios, 3 minutos y veras como tu barriga desaparece rápidamente…
  
  

Dependiendo el estado físico en el que te encuentres, la
intensidad y tiempo que deberás darle a tu rutina.

Te recomendamos comenzar con un tiempo
bajo, al ritmo que puedas sostener. Lo importante es que no dejes de hacerlo y
que poco a poco aumentes la dificultad.

Haz todos los ejercicios seguidos,
durante un tiempo inicial de 20 segundos. Realiza 4 series de este modo
descansando entre serie y serie.

1. Sprints

2. Esquiadores con salto lateral

3. Burpees

4. Piques con disco


5. Caminata de granjero