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4 recursos para eliminar el estrés en este mismo momento

Estos ejercicios te ayudarán a combatir el estrés y al mismo tiempo atraer la abundancia y mejorar tu autoestima
  
  


Visualizaciones


El
propósito de la visualización es clarificar los pensamientos para dominar la
ansiedad
, tensión y estrés mental.

La visualización se debe usar cuando tengas
la intención específica de lograr una meta o también para bajar los niveles de
estrés, miedo y ansiedad producido por los pensamientos.

Es
importante realizar la visualización en un lugar tranquilo, donde no haya
distracciones o perturbaciones de ningún tipo, a medida que más lo practiques
percibirás mejores resultados.

Para
practicar el ejercicio de visualización, intenta utilizar todos tus sentidos,
juega con tu intuición y creatividad, añádele elementos, crea tu propia técnica
de visualización.

Con la
visualización estas permitiendo liberar tu mente, enviando mensajes a tu cerebro
que al cerrar tus ojos e iniciar este proceso, tu
cuerpo y mente descansara y
permitirá manifestar el poder del sincrodestino para atraer tus deseos.


Afirmaciones

El poder
de las afirmaciones es brutal ya que programa en tu cerebro conductas
relacionadas con las afirmaciones en las que te estás enfocando.

Debes
aprender la técnica correcta para realizar las afirmaciones que básicamente
consiste de 3 elementos:

* Deben
realizarse en tiempo presente: “Yo soy” “Me encuentro”

* Deben
realizarse en tiempo personal “Yo”

* Siempre
deben ser positivas

A medida
que repitas las afirmaciones durante un tiempo prolongado y pongas en práctica
tus objetivos, verás que tus resultados se aceleran dramáticamente.

Recuerda
que todo es un sabio proceso, el universo es inteligente y tu lo eres más porque
eres parte de él.


Ejercicios energéticos

Los
ejercicios energéticos son medios de empoderamiento personal que atraen a tu
vida la energía exacta para lograr tus fines.

Todo en
la vida depende de la energía, así que es indispensable que dejes fluirla a
través de tu cuerpo.

Existen 5
tipos de ejercicios energéticos que te llenan de vitalidad:

*
Ejercicios energéticos para liberar

*
Ejercicios energéticos para confiar

*
Ejercicios energéticos para recibir

*
Ejercicios energéticos para recibir abundancia

*
Ejercicios energéticos para abrirse.


Meditación

La
meditación es un proceso que despeja tu mente y abre la fuente de todas las
posibilidades.

La
meditación hace que descongestiones a tu
cerebro de toda aquella basura mental
que habita en él, permitiendo desconectarte de tus problemas y encontrado una
solución fácil a los mismos después de realizar sesiones de meditación.

Toma por
lo menos algunos minutos de tu tiempo en la mañana en realizar alguna sesión de
meditación para iniciar tus actividades con mucha vibra.

Estoy
seguro que si practicas la meditación más seguido te sentirás más relajado y más
alerta para detectar oportunidades maravillosas de éxito y crecimiento personal.