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3 bebidas básicas para cuidar la línea

Algunas incluyen con frutas, otras no. Pero las tres te ayudarán a tener un cuerpo sano y en forma...

Las 3 bebidas básicas para cuida

Si quieres saber más del tema escucha las tres Bebidas y un plus que Annie te recomendara para consumir diariamente:



Cuidar nuestra línea es algo que debe de estar en el primer lugar de nuestro top ten de prioridades. Y si cuidas tu alimentación y lo que ingieres tu cuerpo por dentro te lo agradecerá todos los días ya que estas ayudando a mantenerlo sano...

Mantenerte hidratado es vital para el cuerpo humano, nos ayuda a desarrollar nuestras funciones, regula la temperatura corporal y compensa la pérdida de líquido que vamos perdiendo durante el día mediante el sudor, la orina o la respiración.

Nuestro cuerpo está constituido por un 65 % de agua sin distinguir sexo, estilo de vida o edad, por eso es vital mantenerlo hidratado y si a esto le añadimos un plus en alguna bebida que nos brinde de otro beneficio, qué más podemos pedir. 

Existen frutas como el limón el cual tiene la propiedad de desintoxicar nuestro cuerpo de toxinas ajenas a él las cuales necesitan un poco de ayuda para salir. 

Otra fruta es la toronja, una munición de vitamina c y antioxidantes son un auxiliar en la eliminación de grasa y auxilia al cuerpo mejorando su digestión.

Por otro lado, el té verde ataca los radicales libres causantes del envejecimiento, ataca enfermedades como el cáncer, la hipertensión, la osteoporosis entre otros y reduce la acumulación de grasa en el hígado por ende ayuda a la perdida rápida de peso.

Isabel de los Ríos, nutricionista certificada, es autora de "Comer para perder", una obra que utiliza un enfoque original y alternativo para adelgazar en forma permanente y saludable. Encuéntralo haciendo clic aquí

 

Isabel De los Rios

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Isabel De los Rios

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