¿Mucho ejercicio, mejor sexo?
Un estudio revelador que le hará renovar su membresía en el gimnasio. |
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Caminar, el mejor modo de mejorar la aptitud física después de los cuarenta
Caminar es una forma simple, saludable, y divertida de aliviar las tensiones. |
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Pilates y otras técnicas alternativas para alcanzar un buen estado físico
Si busca una rutina efectiva de ejercicios que también lo ayuden a relajarse, debería intentar con el Tai Chi, Pilates o Yoga, que lo ayudarán a combatir el estrés y a mejorar su condición física. |
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Actividad física, una gran amiga de la memoria
Una investigación llevada a cabo por científicos estadounidenses, confirmó lo que muchos preveían desde hace tiempo: una vida activa y en movimiento ayuda a mejorar las funciones cognitivas y de memoria, entre muchas otras. |
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