Home > Salud y Bienestar > Nutrición

Recetas saludables

Pan integral con cebolla

Una deliciosa receta de pan integral con cebolla...

Ingredientes 

6 tazas de harina blanca
2 tazas de harina integral muy fina
2 tazas de salvado de trigo
1 cucharada de sal
Media taza de azúcar negra
Media taza de aceite
50 gramos de manteca
60 gramos de levadura fresca
1 cebolla mediana
3 dientes de ajo
1 taza de yogurt natural
1 taza de agua tibia

Procedimiento 

-          Colocar en un recipiente las harinas, el salvado y la sal. Mezclar bien e incorporar el azúcar rubia. Mezclar bien hasta que no queden grumos.

-          Añadir el aceite y la manteca.

-          Agregar la levadura.

-          Amasar la preparación.

-          Cubrir y dejar descansar durante 30 minutos o hasta que duplique su tamaño.

-          Dividir en tres partes iguales.

-          Trenzar e ir enroscando en forma de espiral.

-          Preparar con aceite una placa para introducir en el horno durante 12 minutos a 160 grados. 

Siguiente: Panqueques integrales

 

Recomendar a un amigo:

Mas notas del autor:

La Redacción

Cómo recuperar archivos perdidos

Cómo recuperar archivos perdidos

El momento en que creemos haber perdido algun tipo de información es desesperante. Aquí, 4 opciones para poder recuperar todos tus archivos...

Comidas que complican

Comidas que complican

Las malas reacciones de nuestro organismo ante ciertas comidas pueden deberse a una simple intolerancia o una alergia. Reconozca los síntomas para saber cómo diferenciar entre las dos y actuar en consecuencia.

En la consulta del médico

Lo que ocurrió el día fuimos a ver al ginecólogo...

Videos

OTRAS NOTAS SOBRE

Las más leídas
enplenitud

Suscríbete gratis:

Comunidad:

Síguenos: