1.
Un Estrés Elevado Puede Causar Celulitis o Empeorarla
La
mayoría de las mujeres ni siquiera son conscientes del nivel al que ha llegado
su estrés en su vida cotidiana.
El ritmo de la sociedad moderna y la sobrecarga
de estímulos externos naturalmente causan una hiperactividad subconsciente.
Eso
por lo general se manifiesta en diferentes niveles de preocupación y un uso
innecesario de la energía mental y emocional.
Pero
súmale a eso las actividades estresantes e intensas que ocurren en nuestras
vidas en muchas ocasiones.
Por ejemplo, la enfermedad de un ser querido, la
muerte de un amigo, el divorcio, desafíos laborales, problemas familiares.
Todos
esos generadores de estrés tienen un impacto directo en las hormonas. El estrés
produce cortisol, adrenalina y oxitocina, por nombrar unas pocas.
Los niveles de
frecuencia de estas y otras hormonas en el organismo pueden afectar muchas
características físicas. Una de ellas es tu integridad celular.
Si las
células de tu organismo son bombardeadas con niveles de hormonas totalmente
excesivos, habrá efectos adversos. Los músculos, el tejido conectivo y las
células de la piel quedarán flojos y caídos.
Eso puede incluso ocurrir en
mujeres que se esfuerzan al máximo con el ejercicio y la nutrición.
El
reconocimiento y manejo del estrés es un tema a tratar en este tipo de
situaciones. No solo por cómo luces cuando estás desnuda, sino porque tu salud y
tu longevidad dependen de ello.
2.
Dormir Mal Puede Causar Celulitis o Empeorarla
Los
hábitos del sueño y la calidad del mismo tienen un efecto increíble en nuestras
hormonas. En realidad, casi toda la magia ocurre mientras dormimos.
Algunas
personas pueden hasta cierto punto contrarrestar los efectos de una vida
estresante mediante períodos de sueño constantes y profundos.
Sin
embargo, a causa del efecto directo en la regulación hormonal, cuando se
sacrifica el sueño, sin importar las razones, los efectos negativos sobre las
hormonas son prácticamente los mimos que los descritos en la sección anterior
sobre el estrés.
Dormir
bien sin duda se siente bien, pero es además lo que nos hace funcionar y
sentirnos mejor cuando estamos despiertos.
Así que piensa un momento en tus
hábitos del sueño. Anótalos y piensa en cómo podrías mejorarlos.
3.
Algunos Medicamentos Pueden Causar Celulitis o Empeorarla
Explicaré
esto de manera simple y quizá deje la discusión mayor para un artículo
posterior.
Es sabido
que hay muchos medicamentos que causan un aumento de peso. Paroxetina, Seroquel,
Zyprexa son solo algunos de los más conocidos. Pero es importante saber que hay
muchos otros.
Pero aquí
les presento algo que casi siempre pasa desapercibido. Los efectos negativos de
los medicamentos en la COMPOSICIÓN DEL CUERPO.
Piensen
en esto: alguien empieza con un régimen de fármacos para tratar algún tipo de
afección o dolencia.
Su peso se mantiene igual y eso le agrada, pero nota que
las características de su musculatura y la integridad de su piel están
cambiando. Queda sorprendido.
¿Qué
está pasando?
El hecho
es que las hormonas pueden verse afectadas por los medicamentos y no solo
provocar un aumento de peso, sino que también pueden hacer que la composición
del cuerpo cambie desfavorablemente sin pérdida de peso.
Una menor densidad
muscular (atrofia muscular), con un poco de grasa corporal adicional, mantiene
el peso corporal estable pero da como resultado una piel caída, con bultos y
hoyos.
Si deseas enfocarte
en tus zonas afectadas por celulitis y brindarles la cantidad EXACTA de
estimulación muscular que necesitan, aquí es donde debes comenzar.
El video aqui te mostrará como hacer:
Por Joey Atlas -
Licenciado en Fisiologia del Ejercicios y Especialista en
Embellecimiento Corporal Femenino - Autor de "Cuerpo
sin Celulitis", que encontrarás haciendo
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