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Amor y sexo
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15 minutos de cardio step
No necesitas más que un cuarto de hora. Toma tu step y comienza con esta rutina simple pero eficiente… ... Publicado: Lunes, 3 de Octubre 2016 De: Oscar Marcó |
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Cardio en escaleras
3 ejercicios continuos para quemar calorias, aumenta el metabolismo quemas grasas...... Publicado: Lunes, 14 de Diciembre 2015 De: Oscar Marcó |
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Cómo adelgazar con cardio y musculación
5 expertos te cuenta cómo perder peso haciendo ejercicio... Publicado: Viernes, 9 de Agosto 2013 |
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Cardio para bajar de peso
Esta rutina de cardio de 18 minutos de duración te ayudará a bajar de peso al mismo tiempo que logras estar cada vez más saludable... Publicado: Lunes, 5 de Noviembre 2012 De: Oscar Marcó |
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Bicicleta estática: rutina para quemar calorías
¿Qué beneficios puede aportar la bicicleta estática al cuerpo? ¿Cómo usarla para perder calorías rápidamente? ... Publicado: Miércoles, 1 de Junio 2011 |
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Entrenamiento cardiovascular: plan completo
Te presentamos un plan de entrenamiento cardiovascular que te permitirá quemar cientos de calorías extras durante la práctica de tu rutina habitual, en solo media hora... Publicado: Lunes, 4 de Abril 2011 |
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Cómo mantener el ritmo cardiaco en rango
Luego de haber calculado tu Ritmo Cardíaco Ideal (en latidos por minuto), deberás intentar mantener tu ritmo cardíaco dentro de este rango durante tu práctica de ejercicio cardiovascular...... Publicado: Martes, 1 de Julio 2008 |
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El ejercicio luego de un ataque cardiaco
La relación entre el ejercicio y el estado de nuestro corazón está siempre bajo la lupa. Y los nuevos conocimientos nos indican que el ejercicio no solamente es necesario antes de sufrir un ataque al... Publicado: Jueves, 6 de Octubre 2005 |
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Bicicleta fija: ¿ejercicio cardiovascular para adelgazar?
¿Pueden las bicicletas fijas ayudar a bajar de peso, tonificar los músculos y mejorar los abdominales? En esta nota, la respuesta a este y otros interrogantes ... Publicado: Lunes, 24 de Septiembre 2001 De: Oscar Marcó |
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Ejercicio cardiovascular en casa para estar en forma
Con un equipamiento sencillo y económico, se puede dedicar desde el hogar más horas para fortalecer los músculos y lograr un mejoramiento cardiovascular. ... Publicado: Domingo, 5 de Noviembre 2000 |
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