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Dietas

Test de la predisposición a adelgazar. Continuación.

De la actitud con la que encare la dieta dependen sus posibilidades de éxito. Con este sencillo cuestionario sabrá si tiene cosas que ajustar antes de comenzar.

Ningún puntaje garantiza que usted esté listo para comenzar a adelgazar, pero a mayor puntaje mejores son sus posibilidades de éxito. 

8 o más:

Tiene buenas razones para empezar a intentar adelgazar en estos momentos, y conoce varios de los pasos que tiene que dar para lograrlo. 

5 a 7 puntos: 

Le vendría bien revisar sus razones para empezar a adelgazar y las estrategias para lograrlo.

4 o menos: 

Es probable que no sea el mejor momento para empezar a intentarlo.

Al principio le puede ir bien, pero le será muy difícil continuar haciendo el esfuerzo necesario para alcanzar o mantener el objetivo. 

Reconsidere sus motivaciones y estrategia, y recién después inténtelo de nuevo. 

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Fuente: The American Dietetic Association

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María Ester Di Marcchio

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