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Rutinas de ejercicios

Rutina de tren superior en pareja

3 ejercicios para realizar en pareja y tonificar el tronco superior

Tener una rutina para hacer en pareja lo hace más divertido y efectivo, así es, ya que agrega a la relación un beneficio individual físico y mental, junto con una conexión fantástica.

Estudios realizados demostraron que esta práctica funciona como antidepresivo, ya que mantiene tu cerebro activo ejecutando, no pensando,  además de que realizar una rutina en pareja te hace tener un compromiso.

Cuando asistes a un  gimnasio tú decides en que horario, que día, que rutina hacer,  pero si es en pareja existe mayor compromiso y constancia ya que uno depende del otro y eso es muy interesante y motivante.

Actualmente es muy común que parejas se ejerciten juntos, ya que en la actualidad los tiempos son muy reducidos, por ello se deben aprovechar al máximo.

Mateo Martínez trae para ti esta excelente y funcional rutina para que la realices con tu pareja ¡Disfrútala! 

 

Oscar Marcó

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Oscar Marcó

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