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Regimenes para adelgazar en 8 días

Si la cumples al pie de la letra, con esta dieta podrás perder peso rápidamente, adelgazando hasta 5 kilos durante los días señalados
  
  

¡Atención! No realice esta dieta, ni ninguna otra, sin consultar primero con su
médico de cabecera

LUNES

Desayuno: 1 vaso de
agua mineral sin gas.

Una taza de café o té
sin azúcar.

Media mañana: 1 vaso de
agua mineral sin gas.

Almuerzo: 1 vaso de
zumo de naranja.

Una taza de café sin
azúcar.

Merienda: 1 vaso de
agua mineral sin gas.

Caldo de verduras
claro, sin sal (150 g).

1 vaso de agua mineral.

Mas tarde: una taza de
tisana de rabos de cereza.


MARTES

Desayuno: 1 vaso de
agua mineral sin gas.

Una taza de café sin
azúcar.

1 huevo pasado por
agua.

1 yogur.

1 biscote.

Almuerzo: una galleta
de régimen.

150 g de queso gruyere.

1 vasito de vino seco.

Una naranja.

Cena: 150 g de ensalada
cruda y variada.

1 filete asado de 150
g.

100 g de judías verdes
con limón.

100 g de queso gruyere.

1 biscote.

una taza de infusión de
verbena sin azúcar.


MIERCOLES

Desayuno: 1 vaso de
agua mineral sin gas.

100 g de fruta del
tiempo.

80 g de jamón.

1 biscote.

Almuerzo: una galleta
de régimen.

100 g de queso gruyere.

1 vaso de vino seco.

100 g de fruta del
tiempo.

Cena: caldo de
verduras.

1 huevo cocido.

Una pera.

1 biscote.


JUEVES

Desayuno: 1 vaso de
agua mineral sin gas.

Una taza de café o té
sin azúcar.

100 g de queso gruyere.

1 yogur.

1 biscote.

Almuerzo: una galleta
de régimen.

150 g de queso de
Burgos.

1 vaso de vino seco.

2 rodajas de piña
tropical.

100 g de fruta del
tiempo.

Cena: 100 g de ensalada
de champiñones crudos.

150 g de merluza a la
plancha.

100 g de espinacas
hervidas.

100 g de queso
manchego.

1 biscote.

Una taza de infusión de
menta sin azúcar.


VIERNES

Desayuno: 1 vaso de
agua mineral sin gas.

Una taza de café o té.

100 g de fruta del
tiempo.

1 biscote.

Almuerzo: una galleta
de régimen.

100 g de queso gruyere.

1 vaso de vino seco.

Una tajada de melón.

Cena: 2 vasos de agua
mineral sin gas.

1 yogur sin azúcar.

100 g de fruta del
tiempo.

1 biscote.

Una taza de infusión de
tila.


SABADO

Desayuno: 1 huevo
pasado por agua.

1 yogur.

1 biscote.

Una naranja.

Almuerzo: una galleta
de régimen.

150 g de queso de
Burgos.

1 vaso de vino seco.

100 g de fruta del
tiempo.

Cena: caldo de
verduras.

150 g de filete a la
plancha.

100 g de ensalada
variada.

1 biscote.

Una taza de infusión de
menta sin azúcar.


DOMINGO

Desayuno: 1 vaso de
agua mineral sin gas.

100 g de fruta del
tiempo.

80 g de jamón.

1 biscote.

Almuerzo: una galleta
de régimen.

150 g de queso gruyere.

1 vaso de vino seco.

100 g de fruta del
tiempo.

Cena: 1 vaso de agua
mineral sin gas.

1 huevo cocido.

2 rodajas de pina
tropical.

1 biscote.

Una taza de infusión de
tila.

LUNES

Desayuno: 1 vaso de
agua mineral sin gas.

Una naranja.

Una taza de café o té
sin azúcar.

Almuerzo: una galleta
de régimen.

150 g de queso gruyere.

1 vaso de vino seco.

100 g de fruta del
tiempo.

Cena: 6 langostinos
descascarados.

Una chuleta a la
plancha.

100 g de zanahorias
ralladas.

100 g de queso gruyere.

100 g de fruta del
tiempo.

Una taza de infusión de
menta sin azúcar.


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