Regimenes para adelgazar en 8 días

Si la cumples al pie de la letra, con esta dieta podrás perder peso rápidamente, adelgazando hasta 5 kilos durante los días señalados

¡Atención! No realice esta dieta, ni ninguna otra, sin consultar primero con su médico de cabecera

LUNES

Desayuno: 1 vaso de agua mineral sin gas.

Una taza de café o té sin azúcar.

Media mañana: 1 vaso de agua mineral sin gas.

Almuerzo: 1 vaso de zumo de naranja.

Una taza de café sin azúcar.

Merienda: 1 vaso de agua mineral sin gas.

Caldo de verduras claro, sin sal (150 g).

1 vaso de agua mineral.

Mas tarde: una taza de tisana de rabos de cereza.

MARTES

Desayuno: 1 vaso de agua mineral sin gas.

Una taza de café sin azúcar.

1 huevo pasado por agua.

1 yogur.

1 biscote.

Almuerzo: una galleta de régimen.

150 g de queso gruyere.

1 vasito de vino seco.

Una naranja.

Cena: 150 g de ensalada cruda y variada.

1 filete asado de 150 g.

100 g de judías verdes con limón.

100 g de queso gruyere.

1 biscote.

una taza de infusión de verbena sin azúcar.

MIERCOLES

Desayuno: 1 vaso de agua mineral sin gas.

100 g de fruta del tiempo.

80 g de jamón.

1 biscote.

Almuerzo: una galleta de régimen.

100 g de queso gruyere.

1 vaso de vino seco.

100 g de fruta del tiempo.

Cena: caldo de verduras.

1 huevo cocido.

Una pera.

1 biscote.

JUEVES

Desayuno: 1 vaso de agua mineral sin gas.

Una taza de café o té sin azúcar.

100 g de queso gruyere.

1 yogur.

1 biscote.

Almuerzo: una galleta de régimen.

150 g de queso de Burgos.

1 vaso de vino seco.

2 rodajas de piña tropical.

100 g de fruta del tiempo.

Cena: 100 g de ensalada de champiñones crudos.

150 g de merluza a la plancha.

100 g de espinacas hervidas.

100 g de queso manchego.

1 biscote.

Una taza de infusión de menta sin azúcar.

VIERNES

Desayuno: 1 vaso de agua mineral sin gas.

Una taza de café o té.

100 g de fruta del tiempo.

1 biscote.

Almuerzo: una galleta de régimen.

100 g de queso gruyere.

1 vaso de vino seco.

Una tajada de melón.

Cena: 2 vasos de agua mineral sin gas.

1 yogur sin azúcar.

100 g de fruta del tiempo.

1 biscote.

Una taza de infusión de tila.

SABADO

Desayuno: 1 huevo pasado por agua.

1 yogur.

1 biscote.

Una naranja.

Almuerzo: una galleta de régimen.

150 g de queso de Burgos.

1 vaso de vino seco.

100 g de fruta del tiempo.

Cena: caldo de verduras.

150 g de filete a la plancha.

100 g de ensalada variada.

1 biscote.

Una taza de infusión de menta sin azúcar.

DOMINGO

Desayuno: 1 vaso de agua mineral sin gas.

100 g de fruta del tiempo.

80 g de jamón.

1 biscote.

Almuerzo: una galleta de régimen.

150 g de queso gruyere.

1 vaso de vino seco.

100 g de fruta del tiempo.

Cena: 1 vaso de agua mineral sin gas.

1 huevo cocido.

2 rodajas de pina tropical.

1 biscote.

Una taza de infusión de tila.

LUNES

Desayuno: 1 vaso de agua mineral sin gas.

Una naranja.

Una taza de café o té sin azúcar.

Almuerzo: una galleta de régimen.

150 g de queso gruyere.

1 vaso de vino seco.

100 g de fruta del tiempo.

Cena: 6 langostinos descascarados.

Una chuleta a la plancha.

100 g de zanahorias ralladas.

100 g de queso gruyere.

100 g de fruta del tiempo.

Una taza de infusión de menta sin azúcar.

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