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Rutinas de ejercicios

Programa de entrenamiento completo de media hora para todo el cuerpo

Nuestro personal trainer te enseña online un entrenamiento completo de 30 minutos que te ayudará a acelerar tu metabolismo y a que tu corazón se oxigene además de ejercitarte unos minutos...

Entrenamiento completo de media

Conoce paso a paso los ejercicios y no dudes en practicarlos. Si lo haces con regularidad veras los resultados en muy poco tiempo.



Inicia con  el calentamiento de 5 minutos, serán para calentar tus músculos e incrementar el ritmo cardiaco, es importante que lleves una buena respiración (inhala – exhala).

Nick Nilsson, autor de "Los mejores ejercicios de los que ha oído jamás", te enseña un sistema de entrenamiento efectivo en base a rutinas de ejercicios originales e innovadores. Conócelo ahora haciendo clic aquí

 

Nick Nilsson

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Nick Nilsson

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