Seguro con este cambio de horario,
el regreso de vacaciones o simplemente porque no despistaste con el ánimo de
siempre no tienes las mismas ganas para iniciar tu día y sientes que te falta un
empujón que te reanime y despierte tu cuerpo.

Por eso en En Plenitud te traemos
un excelente consejo para despertar con toda la actitud. Un licuado o batido de
papaya y zarzamora endulzado con un poco de miel natural de abeja.

La papaya es un fruto mexicano y de
América Central, tiene increíbles propiedades como ser un excelente portador de
vitamina A, C y E, beta carotenos y épsilon carotenos.

Algunos de los beneficios
que tienes al consumirla es su increíble poder de laxante, lo cual te ayuda a
tener una buena digestión, limpiar tus intestinos y es un excelente
desintoxicante natural. 

Por su parte la zarzamora aporta
grandes cantidades de vitamina B, C y E así como de calcio, hierro, potasio,
zinc entre otros.

Gracias a sus antioxidantes ayuda a eliminar los radicales
libres, reduce los niveles de colesterol, fortalece el sistema inmunológico y te
llena de energía. Aprende a preparar este increíble batido y comienza tus días
con la mejor actitud.

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Cocina Metabólica
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